男 20岁2024-12-11 20:58
我前两天打球的时候不小心把脚崴了特别疼,去医院检查得知是伤到筋了,请问伤到筋了多久才能恢复?
扬州大学附属医院
伤到筋具体的恢复时间主要跟伤筋的位置、病情的严重程度等有关。如果是单纯的软组织损伤或者是肌肉拉伤,经过积极的治疗一般情况下需要两周左右的时间即可恢复;若是韧带损伤,一般需要四到六周即可恢复;如果是跟腱断裂,可能需要半年左右的时间才可以恢复正常。在恢复期间尽量避免多走动,饮食上尽量选择一些富含钙质的食物,也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素。