男 4岁2024-12-11 21:03
我家孩子的抵抗力特别的差,经常出现感冒发烧的现象,想问问医生宝宝抵抗力差吃什么可以提高免疫力?
扬州大学附属医院
宝宝抵抗力差的时候应多吃蛋白质丰富的食物,比如猪瘦肉、羊肉、羊肝、牛肉、鱼虾、猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶、黄豆、黑豆、排骨、乌骨鸡等,其次还应多吃含钙丰富的食物,比如豆浆、虾皮、豆腐、豆皮、黑芝麻、腰果以及核桃等。同时还应入院进行微量元素检查,如果出现维生素D缺乏的现象,还应遵医嘱补充维生素D药物进行治疗。平时还应多锻炼身体,增加户外活动的时间来提高抵抗力。