女 34岁
我现在在坐月子,但是因为我妈什么好东西都想给我吃,我感觉应该有些忌口,请问坐月子不能吃些什么?
扬州大学附属医院
坐月子期间不能食用过于辛辣、刺激的食物,例如辣椒、葱、生姜、大蒜等蔬菜;酒、浓茶、咖啡等刺激性、含有咖啡因的饮品;坐月子也不能食用过于油腻的食物,例如肥肉、油炸类食物、烧烤类食物等。日常饮食也不宜含有较高的糖分,例如过量食用糖浆、蜂蜜、麦芽糖等。月子期间女性的身体比较虚弱,容易受到防寒侵袭,所以还要避免食用过于寒凉的食物,例如冰激凌、螃蟹、火龙果、西瓜等,尤其是冷冻过的食物。