问怎么喝蜂蜜水减肥有效？

喝蜂蜜水只能起到辅助减肥的作用，可以在早上起床之后先饮用一杯温清水，然后再饮用蜂蜜水，其可以起到清肠毒、排宿便的作用。其次也可以在早饭后半小时左右饮用蜂蜜水，从而可以加快胃肠道的蠕动速度，促进体内的脂肪代谢。减肥饮用蜂蜜水的时候可以搭配柠檬或者柚子等食物，其减肥的效果更佳。减肥期间还应每天坚持进行运动，比如踢足球、打篮球、跑步等。