女 30岁2020-11-19 15:18
从今天下午的时候就有点腰疼,现在疼的睡不着觉,所以我想咨询一下医生腰疼睡不着怎么缓解?
广州军区总医院
如果是腰肌劳损引起,可以对腰部进行热敷,也可以通过推拿、按摩等方法来改善局部血液循环,缓解腰疼症状。如果疼痛症状严重,也可以在医生指导下应用止痛药物缓解,例如非甾体抗炎药。其次也可以通过超声波、红外线、理疗等方法缓解腰痛症状,在疼痛症状缓解后,也需要适当进行腰部功能训练,在日常生活中也要避免提拿重物,避免频繁弯腰,避免睡过软的床。