男 35岁2024-12-11 21:36
最近总觉得腰膝酸软,腿脚无力,走一会儿路就觉得很累,请问我是肾虚吗?肾虚该怎么治?
扬州大学附属医院
肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的,二者存在一定的差异,肾阴虚可以吃六味地黄丸、左归丸等。肾阳虚可以吃金匮肾气丸、右归丸等。平时可以吃一点枸杞子、桑葚、肉苁蓉等,也可以按摩补肾,例如把两手搓热按摩腰部、搓耳廓、擦涌泉穴。也不要盲目的补肾,切忌追求快而各种大补的东西猛吃。不要把补肾误认为壮阳,鹿茸、鞭、激素什么都吃。平时要多吃优质蛋白,摄入适量的脂肪,不要吃过于凉和过于苦的东西。