问献血要多少合适？

献血量一般是按照个人体质来决定，我国公民一般一次献血可以在200—400ml左右，在此范围内献血是对个人健康没有影响。一般献血量是和个人的体重成正比关系，体重高的人体内血液占比相对来说就会比体重轻的人要高，如果体重高可以捐献400ml左右，如果体重低建议捐献200ml左右，如果捐献血量超过自身血量的十分之一往往会出现许多不良反应，如头晕、乏力等，一般献血后需要两到三个月的时间，血液里面的血红蛋白才可以恢复到献血前的数量，如需再次献血建议隔3-6个月。