问献血后的注意事项有哪些？

献血后要首先注意针眼按压不要太重、不要揉，以免血液外渗，造成淤血现象的发生，注意保护针眼不要受到感染；24小时内不要做剧烈的运动和重体力的劳动，比如打球、跑步等，会造成肌肉横纹溶解，危及生命，最好是散散步，或睡个觉，来补充下体力；另外，献血后最好吃一些能补血的食物，如红枣、核桃、猪肝等帮助造血系统尽快恢复，避免出现贫血、头晕等现象。多喝点水、牛奶，补充身体能量。