女 23岁2020-12-15 14:24
我现在正处于减脂期,朋友说让我多吃蔬菜,少吃点主食,我想咨询一下白萝卜能减肥吗?
中国医学科学院整形外科医院
白萝卜可以帮助减肥。白萝卜营养价值较高,并且可以促进肠道蠕动,有助于排出体内废物,长期吃能够清脂减肥。但是减肥并不能只吃萝卜,需要控制饮食,多吃低热量的食物,同时配合有氧运动,例如跑步或者骑单车以及游泳等,可以帮助脂肪快速燃烧,促进减肥。如果想要快速的减肥,可以去医院整形科就诊,通过吸脂手术抽出体内多余的脂肪,相对而言见效较快,效果比较理想。