女 16岁2020-12-15 11:47
我发现自己很多同学都戴上了眼镜,我不希望自己以后也是一个近视眼。请问如何才能防止近视?
中国中医科学院眼科医院
预防近视可以通过不要过度劳累、正确用眼,适当的进行眼部按摩或是眼保健操的方式,去缓解眼部的疲劳不适感。在平时要注意早睡早起,避免在光线过暗的地方去阅读书报。在长时间注视电脑屏幕后,要适当的起身活动,通过眺望远方的方式去缓解眼部的不适感。在出现假性近视的情况时,去医院进行矫正治疗,以免导致真性近视的出现。平时多吃胡萝卜、橘子等对于眼睛有好处的食物。