问发现自己抑郁怎么办？

患者发现自己抑郁之后要及时去医院进行就诊，在确诊之后，根据情况来判断是否需要进行药物治疗。轻度抑郁的患者最好能够脱离现有的环境，放下手中的事情去外出旅游来开阔视野，缓解心情，多与外界沟通，能够缓解抑郁的情绪，转移自己的注意力。抑郁程度比较严重的患者可能需要进行住院观察，在医生的心理疏导下来缓解抑郁的症状，口服舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物来治疗。