男 27岁
我在打篮球时不小心脚踝韧带扭伤了,已经去医院检查了,我想要快点恢复。请问脚踝韧带扭伤多久能好?
北京积水潭医院
脚踝韧带扭伤多久能好没有一个确切的时间,具体的恢复时间要取决于韧带的损伤程度。如果只是水肿,淤血,一般是三周左右可以恢复。如果韧带损伤比较严重,一般需要三个月左右能恢复。脚踝韧带扭伤是指外力使关节活动超出承受范围,使关节出现肿胀淤血,严重者会造成韧带拉伤和断裂。在治疗脚踝韧带扭伤的期间,要多休息,减少运动,不要做体力劳动,减轻关节的负担。饮食上要多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保证营养均衡,也可以多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶和豆制品。