男 26岁2024-12-11 23:26
今天上午和朋友一起打篮球的时候动作比较激烈,导致手腕伤筋了,请问怎么快速恢复?
北京中医药大学第三附属医院
手腕伤筋临床上称为拉伤,24小时之内可以进行冷敷,能够减轻局部的肿胀,缓解疼痛,尽量将患部抬高于心脏,能够促进静脉回流,有助于消肿,可以使用绷带包扎患部,在伤后的72小时可以对局部进行热敷,能够促进局部血液循环,减轻疼痛,也可以口服活血化瘀的药物促进恢复,例如三七伤药片、活血止痛胶囊等,如果患部长时间肿胀建议到医院进行进一步检查,以免出骨折。