问精神紧张焦虑会引起什么症状？

精神紧张焦虑会引起的症状有以下几种：第一、生理上的行为，会出现心跳加快，呼吸频率会加快，身体出汗，还会伴有头晕、头疼、尿频、尿急等症状。第二、行为上的变化，会有坐立不安、身体肌肉颤抖、手足无措、腿脚发软、回避交流等症状。第三、情绪上的变化，出现烦躁不安等症状。当人们出现精神紧张焦虑时，可以通过自我调节的方式来改善。比如听些音乐、多参加娱乐性的活动、适当活动身体等方式，来释放自己的情绪，调整到良好的心态。