问抑郁症必须要吃药吗？

抑郁症不一定非要吃药，需要根据病情程度来决定。一般轻度的抑郁症可以通过养成良好的生活习惯，多食用一些新鲜的水果蔬菜，适当的进行一些体育锻炼等方式进行自我调节。同时，通过认知疗法，人际关系疗法等心理治疗的方式治疗，通常可以很好的换记得抑郁症的情况。如果是中度或者重度的抑郁症，就需要使用药物进行治疗，否则起不到良好的治疗效果。