女 36岁2024-12-11 23:45
我今天在家洗澡的时候发现自己的腿出现了水肿,心里非常担心,请问一下水肿腿怎么瘦呢?
北京中医药大学东方医院
要想瘦水肿腿,可以对腿部进行按摩或者推拿,也可以进行针对腿部的体育锻炼,比如跑步、登山、骑自行车、游泳等等,还可以选择对腿部进行热敷。腿部出现水肿考虑可能是平时摄入了过多的水分导致的,建议在日常生中选择吃利水祛湿的食物,比如冬瓜、薏仁、红豆、香菇、黄瓜、玉米、山药、苦瓜、萝卜等等。平时在运动的时候,一定要注意安全,避免腿部受伤,加重水肿的情况。