女 32岁2024-12-11 23:47
我今天在家称体重的时候发现自己长胖了,现在想减肥,请问一下喝蒲公英茶可以减肥吗?
北京中医药大学东方医院
喝蒲公英茶不能减肥。蒲公英茶具有清热解毒以及利尿消肿的功效,可以缓解水肿,但是对减肥没有多大作用。想减肥的人,平时应控制饮食,避免吃过于油腻以及热量高的食物,比如奶油蛋糕、肥肉、巧克力、芝士、榴莲等等。尽量多进行运动锻炼,并且长期坚持,比如跑步、跳绳、打羽毛球、打篮球、打排球等等。若患者难以控制饮食,无法坚持运动,则建议去医院接受抽脂手术,使体重减轻。