问糙米可以减肥吗？

单纯通过吃糙米不能达到减肥目的。糙米含有较多的微量元素、矿物质以及膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，预防便秘，对机体有一定好处。想减肥的人，不仅需要控制饮食，还需给自己定制合理的运动计划并且坚持。若肥胖患者每天吃糙米，还吃了其它油腻的食物，不仅无法减肥，还可能会增肥。建议肥胖患者平时避免吃过于油腻以及热量较高的食物，必要时可以进行抽脂治疗。