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主任医师
北京中医药大学东方医院
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人虚弱可能会出现全身乏力、精神萎靡、嗜睡、气短、舌苔发白、失眠多梦、健忘、头晕眼花、心悸、畏寒怕冷、盗汗、烦躁、面色苍白等症状，患者的抵抗力也比较低下，还容易出现皮肤干燥的表现。建议这段时间要多休息，避免劳累，饮食方面要多吃有营养的食物，比如牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、苹果、青菜、芹菜等。体力允许的时候，可以适当的进行体育锻炼。要避免吃油腻或辛辣的食物，比如炸串或辣椒。
北京中医药大学东方医院
人虚弱可能会出现全身乏力、精神萎靡、嗜睡、气短、舌苔发白、失眠多梦、健忘、头晕眼花、心悸、畏寒怕冷、盗汗、烦躁、面色苍白等症状，患者的抵抗力也比较低下，还容易出现皮肤干燥的表现。建议这段时间要多休息，避免劳累，饮食方面要多吃有营养的食物，比如牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、苹果、青菜、芹菜等。体力允许的时候，可以适当的进行体育锻炼。要避免吃油腻或辛辣的食物，比如炸串或辣椒。