女 26岁2024-12-11 23:55
我今天在家称体重的时候发现自己突然长胖了十斤,心里非常担心,请问一下这是什么原因导致的?
北京中医药大学东方医院
突然胖了10斤考虑可能是患者近期吃了过多油腻或者热量高的食物导致的,比如炸鸡、炸薯条、肥肉、奶油蛋糕、薯片等等。若患者存在甲状腺功能低下或者肝肾疾病,机体出现水肿,也会导致突然长胖。建议患者及时去医院检查,若明确是饮食不当导致的,建议在日常生活中选择吃清淡且热量低的食物,尽量不吃油腻的食物。适当进行运动锻炼,比如跳绳、跑步、游泳、打羽毛球等控制体重。