女 31岁
昨天晚上睡觉时我的姿势不正确,导致我今天早上醒来时落枕了,脖子很难受不能动,请问落枕了怎么办?
北京中医药大学第三附属医院
落枕可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药,比如布洛芬缓释胶囊,塞来昔布,美洛昔康等。能够减轻组织肿胀,水肿,发炎症状,缓解落枕症状。但不要长期服用,会导致胃肠道和肾脏出现不适症状。可以热敷落枕的部位,能够促进血液循环,松弛肌肉,活血化瘀,缓解疼痛症状。可以进行拔罐,针灸,推拿,牵引等理疗方式,能够有效缓解疼痛症状。要去正规的医院进行。睡觉时要保持正确的姿势,枕头要选择合适的高度。还要注意保暖,避免着凉。可以进行颈部的功能锻炼,有助于落枕痊愈。