女 31岁
我最近失眠较为严重,想通过按摩穴位缓解情况,但不知道按哪里有用,就想问一下医生治疗失眠的穴位有哪些?
北京中医药大学东直门医院
治疗失眠的穴位有很多。首先是头部的印堂穴,位于眉头连线中点处,适当的按摩,具有镇静安神的功效。而使用中指揉按太阳穴,具有一定醒脑安静的作用。其次,患者可以适当的按摩安眠穴,位于枕骨下凹陷连接中点处,能够很好的促进睡眠。并且,使用食指以及中指点揉四神聪穴,直至感到酸胀感,能够有效的治疗失眠。另外,百会穴、内关穴、三阴交等穴位,对治疗失眠也都具有一定功效。