女 55岁
因为我妈年纪大了,总是害怕自己得脑血栓,所以我想问一下医生,预防脑血栓的食物有哪些呢?
北京中医药大学东直门医院
预防脑血栓的食物可以分为几个大类,比如水果类包括:山竹、火龙果、香蕉、葡萄、山楂、石榴、苹果等。蔬菜中可以预防脑血栓的有:芥菜、苋菜、大白菜、苦瓜、番茄、萝卜、木耳、黄瓜、大蒜、芦笋、玉米等。患者也可以吃腰果、松子、白果等坚果,还有谷物和茶叶等,都对预防脑血栓有一定的作用。此外,要多去户外进行运动,比如慢跑、游泳等,少吃动物内脏等高胆固醇的食物,保证有充足的睡眠,要戒烟戒酒。