问造成亚健康的原因是？

如果自身过度的焦虑、紧张，生活、工作压力比较大，可能导致急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统使血压升高、心率增快，导致身体处于亚健康的状态。有不良生活方式和习惯，长期呆在环境污染中，有不良精神、心理因素刺激，也会导致身体处于亚健康的状态。平时您需积极的锻炼身体，保持规律的饮食习惯增强体质，以免导致自身长期处于亚健康状态，增加患病的几率。