问怎么才能提高免疫力？

要想提高免疫力，可以从以下几个方面入手。一是加强饮食营养，平时可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、鱼、虾以及蔬菜水果等，保证营养均衡。二是适当的体育锻炼，运动可以促进身体新陈代谢和血液循环，有利于增强体质。三是养成良好的生活习惯，生活中要早睡早起，避免经常熬夜，避免过度劳累，长期熬夜会导致免疫力下降。