问怎样预防脑梗塞的发生？

如果想预防脑梗死，可以消除诱发因素，如情绪波动、过度劳累等。还应该积极治疗引起脑梗的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂、肥胖病等。脑梗对饮食也有很高的要求，应该以低盐、低脂肪、低胆固醇为主。多吃豆制品、蔬菜和水果，还要忌烟、忌酒。坚持锻炼和运动，促进胆固醇分解，降低血脂，并且降低血小板的凝集性。保持大便通畅，避免因为用力排便使血压急剧升高，从而引发脑血管疾病。