问喝酸奶对便秘好吗？

喝酸奶可以缓解患者的便秘症状，便秘是一种很常见的表现，与患者饮食上水分摄入不足、消化不良等有关系。在酸奶中含有丰富的益生菌，可以起到调节肠道功能和促进肠道蠕动的效果。便秘患者在饮食上要注意增加粗纤维食物的摄入，可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等食物，同时还多喝水，多吃一些粗粮。还可以适当的进行运动，去促进肠道蠕动避免便秘的情况一直存在。