问乳腺增生怎么锻炼？

乳腺增生的患者可以通过打羽毛球、做瑜伽、游泳等活动进行锻炼，这些活动可以扩张毛细血管，提高心肺功能，此外还能够增强自身抵抗疾病的能力。患者除了可以做上述锻炼，平时还要多做扩胸运动、深呼吸、转腕上肢运动，这些运动可以牵拉乳房，活动乳房周围组织，还能够有活络经脉等功效。建议患者可以用逍遥丸、乳癖消等药物治疗。患者这段时间要保持心情舒畅，避免生气。