问下肢静脉血栓怎么预防？

预防下肢静脉血栓，平时要避免长时间保持同一个姿势，建议多运动促进下肢静脉血液回流，休息时候则需要抬高下肢，多对下肢进行按摩可以减少血栓的形成；如果下肢出现疼痛等不适，可以通过红光治疗改善双下肢血运循环。另外，平时多喝水，建议每天饮水量不能低于2000毫升，多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水可以稀释血液，预防下肢静脉血栓；避免吃高脂肪和过于油腻的食物，保持大便通畅。