问抑郁症如何自我治疗？

不建议抑郁症患者自我治疗，抑郁症属于一种精神心理疾病，会严重的影响患者的生活，自我治疗效果往往不理想，并且还容易延误病情，导致抑郁症状加重。对于抑郁症患者而言，应该提高自己的积极性，主动配合医生进行治疗。如果是轻度的抑郁症，应该去医院心理科就诊，进行心理治疗，同时服用药物，增强治疗效果。平是保持良好的心情，可以听些舒缓的音乐，能够调节情绪。