问心理问题怎么调理啊？

心理问题可以先进行自我调节，比如：多做一些运动、听一些舒缓的音乐、和家人或者是朋友进行沟通等等。也可以去医院向专业的心理医生进行咨询，并且在医生的指导下使用相关的药物来治疗，比如抑郁症患者可以使用舍曲林等药物。平时要保持良好的心态，不要过度的悲观。饮食上可以吃一些清淡的食物或者是新鲜的瓜果以及蔬菜，避免吃一些非常刺激的东西。