问饭后能吃水果吗？

饭后可以吃水果，但建议在饭后1~2小时左右再进食。因为水果也有热量，并且饭后胃部处于饱腹状态，所以饭后立即吃水果不仅容易导致摄入的热量增加。饭后马上吃水果也会将之前吃的食物都阻滞在胃内，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，长期以往会导致胃功能紊乱。一般情况下，吃完饭后1~2小时左右胃内容物就可以慢慢消化，再进食水果对身体比较好。