问拉屎拉出金针菇正常吗？

拉屎拉出金针菇一般是正常的现象，因为金针菇是日常生活中比较常见的高纤维素食物，食用后不容易在胃及消化道内消化吸收，从而随着大便一起排出体外，无需过度担忧；还有部分人排便排出金针菇与食用金针菇咀嚼不彻底有关。平时饮食上要细嚼慢咽，尽量将食物彻底咀碎，有助于胃肠道更好的消化和吸收，同时要多吃清淡易消化的食物，比如面条、青菜、小米粥、玉米粥、苹果等。