问血糖高的人能吃火龙果吗？

血糖高的人如果血糖控制比较好，可以适当吃火龙果，但是要制定饮食计划，保证当天摄入的总热量不超标。适当吃火龙果对于身体有好处，火龙果是含糖量比较低的水果，营养价值很高，含有大量的花青素、多种维生素可以起到抗氧化作用，可以延缓衰老，减轻疲劳，减少自由基对于人体的损害。火龙果中的膳食纤维可以促进肠蠕动，有润肠通便的作用，可以防治便秘。