男 32岁
我最近这段时间总是会出现头晕、乏力的症状,而且脸色比较苍白,怀疑是缺血引起的,请问缺血怎么办?
苏北人民医院
若缺血程度比较轻,首先考虑进行食补,尽量食用铁元素丰富的食物,例如菠菜、紫菜、木耳等蔬菜;猪肝、鸭肝、鹅肝、猪肾等动物内脏;猪血、鸭血等动物血制品;其次,还可以配合食用桑葚、樱桃、红枣水果,这类食物不仅富含铁元素,而且维生素C含量也比较高,适量食用可以促进铁元素的吸收利用,增强补血效果。若缺血的症状比较严重,则应该根据病情严重程度补充铁剂,常见的铁剂有硫酸亚铁、乳酸亚铁以及多糖铁复合物。