男 26岁2024-12-12 04:59
我在外面跑步运动的时候,突然感觉腿部不舒服,回家一看发现肿了,请问跑步腿肿了怎么办?
中国中医科学院眼科医院
跑步出现腿肿症状,首先需要立即休息,避免继续运动,以免症状加重。这种情况一般是运动过程中,不小心损伤到局部肌肉、周围韧带等所致,确诊后可以先用冰毛巾冰敷局部,并用夹板或者是石膏固定腿部,再将患肢抬高,能减轻局部淤血及炎性肿胀情况;若伴有明显疼痛症状,还可以使用非甾体抗炎药,并可以口服具有活血化瘀、消肿止痛等功效的中成药治疗,对病情恢复有益。