问心肺功能不好如何锻炼？

心肺功能不好的人群首先需注意锻炼方式的选择，一般建议选以强度较低或者适中的运动项目为主，比如瑜伽、游泳、快走、太极、登山等。比如快跑、跳绳、有氧操等剧烈运动，以免增加心肺功能负担。其次，需要根据自己的实际情况制定合理的运动方案，尽量做到规律，但是不可冒进。另外，对于没有运动经验的人群，可以在专业人士的指导下进行，掌握正确的锻炼方法，以免导致运动损伤。