男 32岁2024-12-12 05:05
我在医院检查出高血压,但由于不是很严重,不想服药治疗,请问一下高血压不吃药怎么控制?
哈尔滨医科大学附属第一医院
高血压患者若病情较为轻微,可以通过改善饮食的方法控制血压。平时饮食上应限制脂肪、钠盐的摄入,如腌制食品、油炸食品等禁食。可以多吃富含纤维素、维生素的蔬菜水果,并多喝水;生活中可以适当做些低强度的有氧运动,并戒烟戒酒,有助于控制血压。若是高血压较为严重,建议遵医嘱使用降血压的药物,如利尿剂、钙通道阻滞剂等治疗,以免合并脑出血、高血压肾病等疾病。