问睡眠不足导致头晕怎么办？

若是因为睡眠不足导致头晕，建议近期保持充足、稳定的睡眠时间，不要熬夜。睡觉之前可以用热水泡脚或是饮用一杯热牛奶、在室内使用助眠的香薰可提高睡眠质量，防止出现失眠、多梦等症状；其次，由于长期睡眠不足可能会导致患者脑细胞功能异常，因此可以遵医嘱使用养心安神类药物进行调理，例如酸枣仁、夜交藤、茯苓、菖蒲、远志等。平时可以定期对头部进行按摩，能缓解晕眩感。