女 31岁2024-12-12 05:07
我觉得自己脸非常胖,拍照片也很不上镜,我打算减肥瘦脸,请问瘦脸减肥方法有哪些?
北京医院
对于脸部脂肪型肥胖,可以适当加强运动,比如慢跑、跳绳等,加速新陈代谢,促进脂肪消耗。减肥人群还需要限制热量摄入,选择吃低脂、低糖、高纤维素的食物,避免暴饮暴食。另外,求美者可以做吸脂手术,通过吸出面部多余的脂肪,达到瘦脸的目的。此外,如果是咬肌肥大造成的,应避免咀嚼过于坚硬的食物,可以注射A型肉毒毒素,使得咬肌产生废用性萎缩,起到瘦脸的效果。