问常感冒吃什么增强体质？

经常感冒的人群应该多进食富含蛋白质和维生素的食物，例如蛋类、奶类、奶制品、鱼肉、鸡肉、牛羊肉、豆类、豆制品、猕猴桃、柑橘、橙子、柚子、葡萄、苹果和梨子等，从而增强自身的免疫和抵抗能力，但是也不宜暴饮暴食，精神状态良好时也可以多进行体育锻炼，并且养成规律的作息。此外，这类人群也可以根据医生的指导使用人参、白术、黄芪等中药进行调理，起到补充元气的效果，降低感冒的几率。