女 30岁
我朋友到医院检查后发现自己存在气血虚的现象,我想要帮助她快一点好起来,想问一下医生女人气血虚怎么调理?
承德医学院附属医院
女人气血虚,建议您在平时养成良好的生活习惯,不要吃油腻的食物,以及辛辣刺激的食物,也不要经常吃生冷的食物,需要保证睡眠的质量,不要经常熬夜。其次需要在医生的指导下使用补气养血的中药进行调理,比如党参、当归等,平时的生活中可以适当的吃一些大枣、桂圆、阿胶等食物。如果是由于月经过多引起的气血虚,则可以在医生的指导下积极调理月经,平时的生活中不要进行剧烈运动,增强自身的体质。