问提高新陈代谢能减肥吗？

提高新陈代谢能减肥。人体肥胖是因为体内的脂肪堆积过多造成的，脂肪不能直接被排出体外，只能通过分解的方式被代谢。脂肪在代谢过程需要脂肪分解酶的参与，而脂肪分解酶的活性通常会在机体肾上腺素提高后被激活，运动可以帮助人体提高新陈代谢，也会刺激人体肾上腺素分泌，因此有减肥的作用。想要减肥的人群日常可适量参加游泳、瑜伽、登山等有氧运动，同时注意控制饮食可更好的达到减肥目的。