问女性吃复合维生素的好处？

女性吃复合维生素可以预防因饮食不均衡或过度挑食引起的维生素缺乏；其次，复合维生素可以促进酶正常功能发挥，可以调节身体各项机能，从而提高免疫力；复合维生素还具有美容养颜的功效，因为复合维生素可以抑制黑色素形成，从而淡化色斑、美白肌肤；复合维生素还具有神经调节的功效，可以稳定情绪，促进心理健康。如果只是单纯的缺乏某种维生素，也可以单独补充。