女 11岁2022-03-21 12:45
我孩子现在才11岁就来初潮了,朋友说会对身高有一定的影响,我想要问一下这种情况还能长多高?
苏北人民医院
11岁来初潮还能长多高并没有准确的数值,身高与遗传因素以及生长环境、营养状况等因素有关,因此在平时可以多吃含有钙物质、维生素D、维生素C的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾、紫菜、海带、鱼肝油、动物肝、海鱼等,不要挑食或者偏食,同时需要积极进行体育运动,比如跳绳、打篮球、跑步等,不要经常熬夜。其次,需要养成良好的生活姿势,不要含胸驼背,对促进长高有较好的帮助。