问来姨妈可以吃豆腐吗？

月经期间的女性是可以正常食用豆腐的。豆腐是非常常见的一种豆制品，其中含有丰富的优质植物蛋白、维生素、微量元素、大豆磷脂等多种营养物质，适当的食用豆腐可以起到增强人体免疫力、促进胃肠道蠕动、预防便秘的作用。但是在烹饪豆腐时一定要注意避免使用过于辛辣、刺激性的烹饪方法，经期不建议食用油腻、辛辣的食物。但有部分患有痛风等代谢性疾病的患者，则不建议过多食用豆腐。