女 25岁2022-03-21 15:27
我本身很喜欢喝蜂蜜水,但是朋友说月经期间喝蜂蜜水对身体不好,请问月经期可以喝蜂蜜水吗?
广东省妇幼保健院
月经期可以喝蜂蜜水。蜂蜜水中的营养价值较为丰富,含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,经期身体较为虚弱,此时饮用蜂蜜水可以很好的为机体补充营养,从而缓解不适症状;其次,蜂蜜水的味道较为可口,饮用后还可以增强食欲,从而增加其他营养物质的摄入;研究发现,蜂蜜具有缓解神经紧张,促进睡眠的功效,睡眠质量提高后对日常生活有很大的好处,还可以增强机体免疫力。