问月经的前兆是什么？

月经的前兆因人而异，部分女性不会出现异常的现象，但是有部分女性会由于体内的激素水平变化而出现焦虑、沉闷以及烦躁、易怒等情绪改变，其次会出现腰部酸、小腹痛、乳房胀痛等情况。也有部分女性会出现困倦乏力、食欲增加、长痘等现象。建议你快来月经前注意休息，并避免吃较多生冷以及刺激性比较强的食物，以高蛋白和高维生素的食物为主，同时需要注意保暖，保持愉悦的心情。