问月经期间可以跑步吗？

月经期间不可以跑步。跑步可以促进机体血液循环，月经期间跑步会导致月经量增多，严重时还会导致月经期延长；且经期剧烈运动，还会诱发或加重痛经症状。月经期间女性比较虚弱，免疫力也较差，跑步时出汗后如果不能及时擦干，会增加受凉感冒的风险。月经期间的女性可以慢走，不仅可以锻炼，还不会对身体造成不良影响。此外，经期还应注意营养补充，可多吃些高蛋白食物。