问经期喝红糖水有什么好处？

红糖中含有较高热量，女性在月经期间饮用红糖水可以补充身体所需能量，维持机体正常新陈代谢。其次，女性在月经期间饮用红糖水也可以促进经血排出，避免血液瘀滞在宫腔内。如果在红糖水加入少许姜片，还可以起到驱寒暖宫的作用。但是月经量比较多的女性经期饮用红糖水可能会导致血量增多、经期延长等。经血排出不畅者月经期间每日坚持饮用一杯红糖水可有效缓解经期不适。